Doručak u čaši

Još nešto za naše najmladje, ili vas, koji ujutru nemate puno vremena, za doručak.U ovoj čaši imate kalijum, antioksidante, vitamin D…..

 

Sastojci:

200 ml svežih borovnica
1 veća banana
175 ml ne masnog gustog jogurta
65 ml ne masnog mleka
4-6 kockica leda
1 kašičica meda

Priprema:

1.  Borovnice oprati pa ih staviti u blender, dodati bananu, isečenu na komade, tome dodati jogurt, mleko, kašičicu meda i 4-6 kockice leda, sve izblendati do željene gustine.
2.  Za ove tople dane,  može vam biti i večera.
3.  Poslužiti

Ostavite odgovor

Popunite detalje ispod ili pritisnite na ikonicu da biste se prijavili:

WordPress.com logo

Komentarišet koristeći svoj WordPress.com nalog. Odjavite se / Promeni )

Slika na Tviteru

Komentarišet koristeći svoj Twitter nalog. Odjavite se / Promeni )

Fejsbukova fotografija

Komentarišet koristeći svoj Facebook nalog. Odjavite se / Promeni )

Google+ photo

Komentarišet koristeći svoj Google+ nalog. Odjavite se / Promeni )

Povezivanje sa %s