Mango smothie

Doručak je veoma važan obrok za sve nas, posebno za decu…evo jednog brzog i zdravog doručka u kom ćete uživati i vi i vaši. 

 

Sastojci:

2 manja ili 1 veliki mango
2 male banane
1 kašičica meda ( ili više, u zavisnosti od slatkoće meda )
250 ml mleka ili jogurta
1 semenka smrvljenog cardamoma ( ne mora ) 

 
Priprema:
 
Mango oljuštiti i iseći na manje komade, dodati dve banane,mleko, med i smrvljeni kardamom. Smrviti sve sa štapnim mikserom i poslužiti.
Druga varijanta:
Možete poslužiti i kao piće, umesto mleka staviti sok od pomorandže, dodati beli rum, po ukusu, i poslužiti sa kockicama leda.( izostaviti med i kardamom)
Treća varijanta:
Umesto  banana staviti dve tri kugle sladoleda od vanile ili sa ukusom manga, i napraviti kao milk shake……( izostaviti med i kardamom )
Izaberite ono što se vama najviše dopada, kod nas je bila ova prva varijanta.
Prijatno!!!!

Ostavite odgovor

Popunite detalje ispod ili pritisnite na ikonicu da biste se prijavili:

WordPress.com logo

Komentarišet koristeći svoj WordPress.com nalog. Odjavite se / Promeni )

Slika na Tviteru

Komentarišet koristeći svoj Twitter nalog. Odjavite se / Promeni )

Fejsbukova fotografija

Komentarišet koristeći svoj Facebook nalog. Odjavite se / Promeni )

Google+ photo

Komentarišet koristeći svoj Google+ nalog. Odjavite se / Promeni )

Povezivanje sa %s